Описывать специфику Селфхарма своими словами, я не стала.

В этом разделе я собрала краткое описание, при этом использовала вырезки из:
forbes.ru Мнение экспертов как например: врач-психиатр, психотерапевт, нарколог Сунецкая Е., Демьяновская Е. Ганджалиев А. Главный врач клиники психического здоровья и лечения зависимостей, врач психиатр-нарколог. Иследования "Mental Health Foundation", сайт о ментальном здоровье-Rozmowa.me, а так же объёмные публикации таких авторов как: Ванченко А., Одинцов. В и.д.

Что же такое селфхам? Одним словом это - самоповреждение. Умышленное, осознанное или бессознательное "желание" причинить себе физические травмы.

Это серьезная проблема, которая может иметь разрушительные последствия для психического и физического здоровья человека. Чаще всего селфхарм связывают с порезами, ударами или ожогами. Однако селфхарм не ограничивается только этим. РПП, запрещённые вещества, выворачивать суставы пальцев, обкусывать ногти и кожу, расцарапывать, щипать или растирать кожу до крови, биться кулаками или головой о твердые предметы, глотать инородные предметы, выдергивать волосы на голове и теле, колоться гвоздями или булавками всё это относится так же к селфхарму. Укусы языка, губ, внутреннее прикусывание щёк до крови-одним словом: хейлофагия. Опасность хейлофагии состоит в том, что на слизистой оболочке полости рта образуются повреждения, иногда длительно не заживающие. Они могут стать входными воротами для вирусов и бактерий — возбудителей инфекционных заболеваний. Непроизвольное покусывание губ и щек относится к патомимиям — навязчивым расстройствам, при которых человек сам себе наносит повреждения. При этом инфекция — лишь малая часть проблем. Частая травматизация слизистых оболочек может спровоцировать пред раковые заболевания, такие как лейкоплакию и даже рак.

Лейкоплакия полости рта — это заболевание, при котором на внутренней поверхности щек и губ, на языке, деснах и небе образуются белые утолщения, состоящие из ороговевшего эпителия (верхнего слоя кожи). Из-за постоянных травм живые клетки эпителия превращаются в плотные роговые чешуйки. Со временем такие чешуйки образуют бляшки, которые постепенно грубеют и затвердевают. При этом ороговевшие клетки эпителия склонны к злокачественному перерождению — по статистике, примерно у 17% людей с лейкоплакией развивается плоскоклеточный рак полости рта.

Причины самоповреждения:

Если кратко, то причины самоповреждения служат — чтобы заглушить эмоциональную боль. Телесные раны могут ненадолго отодвинуть грусть, страх, гнев и одиночество на второй план. Откуда берется эмоциональное страдание? От абьюза, пережитых потерь, насилия, депрессии и тревожности. Боль дает возможность почувствовать себя живыми. Люди, которые чувствуют себя эмоционально онемевшими или отчужденными, могут заниматься самоповреждением, чтобы почувствовать хоть что-то, даже если это боль. Это как проверка, что человек до сих пор здесь, до сих пор жив. Попытка контролировать хоть что-то в жизни, когда человек чувствует себя бессильным или теряет контроль. Боль может быть самоистязанием или аутоагрессией. Когда человек страдает от внутреннего критика и перфекциониста, ненавидит себя за собственные несовершенства, он берется за источник боли — чтобы направить этот внутренний ужас на себя вовне.


Селфхарм — многофакторный синдром, причины его развития объединяет такие обстоятельства как:

Деструктивное детсво, деструктивный семейный климат. У подростков и детей — результат невысказанной обиды, боли, полученной от физических наказаний, враждебного отношения, тотального контроля со стороны родителей. Избиение, сексуальное насилие. Ребенок боится или стесняется обратиться за помощью, поэтому вымещает всю ненависть на собственное тело. Буллинг, длительные конфликты с одноклассниками, коллегами, абьюзивные отношения. Человек, вынужденный постоянно терпеть унижения, оскорбления, побои, перестает беречь себя, воспринимать как личность. Он выражает переполняющие эмоции через самоповреждения.
Психотравмирующие события. Смерть близких, тяжелый развод, супружеская измена — причины для развития психического расстройства.
Посттравматическое расстройство, глубокая депрессия, невроз. Расстройство личности. Шизофрения. Жертвы насилия, которые пережили физическое, сексуальное или эмоциональное насилие.
Люди, которые борются со своей сексуальной ориентацией или гендерной идентичностью.  Люди, страдающие расстройствами пищевого поведения — например, анорексией или булимией, — очень часто на опасения близких отвечают, что они все держат под контролем. И в этом случае селфхарм может быть проявлением обсессивно-компульсивного расстройства.

Аутоагрессия в принципе часто проявляется не только с ОКР, но и с другими заболеваниями — депрессивными расстройствами, пограничным расстройством личности, биполярным расстройством личности и.т.д.


Чтобы справиться с селфхармом, лучше всего обратиться к специалисту — психотерапевту или психиатру. Терапия самоповреждения предусматривает комплексный подход. Основным терапевтическим методом является психотерапия, позволяющая выявить причины отклонения и скорректировать поведение. Использование медикаментов рекомендовано при наличии сопутствующих невротических или личностных отклонениях.


При обнаружении симптомов обратитесь к врачу для лечения.